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Gestion du stress

Videz-vous l'esprit


Vous connaissez cela ? La sensation de « brouillard » dans votre tête ? Vous semblez dans le brouillard, vous êtes constamment fatigué, votre concentration se détériore,...
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Videz-vous l'esprit


Vous connaissez cela ? La sensation de « brouillard » dans votre tête ? Vous semblez dans le brouillard, vous êtes constamment fatigué, votre concentration se détériore, votre cerveau ne fonctionne plus de manière optimale. Les changements dans notre société et dans nos vies professionnelles se succèdent à une vitesse folle. Il est de plus en plus difficile de séparer vie privée et vie professionnelle. Il est donc compréhensible que le stress épuise nos batteries et sape notre énergie et notre motivation. 
  • Vous recherchez la tranquillité d'esprit, une meilleure concentration et une concentration accrue ? 
  • Vous avez parfois l'impression de perdre les pédales dans votre situation professionnelle chargée et exigeante ? 
  • Vous vous inquiétez souvent de votre avenir professionnel ? 
  • Reconnaissez-vous les déclencheurs de stress chez vous ? Votre entourage vous dit-il parfois que vous « zappez » ? 
  • Vous êtes parfois trop perfectionniste et obsédé par le contrôle ? 
  • Vous restez souvent éveillé à cause du travail ?
  • Vous prenez les critiques de votre travail trop à cœur ?
  • Vous réfugiez-vous dans votre coquille pour éviter les conflits ? 
Les formations en gestion du stress sont des ateliers axés sur la pratique, qui comportent à la fois un cadre théorique et des conseils et exercices utiles. Nous les appliquons à vos propres cas et examinons vos situations problématiques personnelles afin de trouver des solutions.