Bewonder jij de collega die ... ... altijd zijn werk tijdig en netjes op orde heeft? ... immuun lijkt voor stress en tijdsdruk? ... weet wat hij wil en dat moeiteloos kan overbrengen? ... en dan nog goed in zijn vel zit ook?
Dan is deze training een must voor jou. In drie dagen leer je jezelf beter begrijpen en leer je jouw gedrag en communicatie afstemmen op anderen. Je gaat onder andere aan de slag met inzichten over ons functioneren als mens, met je eigen doelstellingen, met timemanagement en met feedback geven en ontvangen. In korte tijd verbeter jij je communicatieve vaardigheden en organiseer jij je werkzaamheden planmatig en doelgericht. Daarnaast krijg je inzicht in hoe je overkomt en wat je allemaal kunt doen om steviger in je schoenen te staan. Je leert jezelf beter kennen, weet wat je te bieden hebt en ontwikkelt je kernwaarden voor een nog betere relatie met anderen én met jezelf. Verder besteden we aandacht aan de balans tussen werk en privé en zal je stressbestendiger zijn als het gaat om deadlines en lastige gesprekken en situaties.
Doelstellingen
Na deze training kun je:
Stress herkennen en omgaan met allerlei vormen ervan
Verschillende persoonlijkheden onderscheiden en hun kwaliteiten en valkuilen kaderen
Inschatten wat jouw persoonlijke kwaliteiten en valkuilen zijn
Persoonlijke waardes en principes inzetten in de relaties tot anderen
Assertief opkomen voor je eigen belangen en toch rekening houden met behoeftes van anderen
Effectief werkzaamheden plannen en rustmomenten inbouwen
Oplossingsgericht denken in plaats van probleemgericht
Jezelf coachen en anderen beïnvloeden om je eigen doelen te bereiken
Constructieve feedback geven en ontvangen
Prettiger samenwerken met (lastige) collega's
Opmerken wanneer je in ondoeltreffend gedrag vervalt (zelfreflectie vergroten) en dit ombuigen
Beter communiceren
Een beter evenwicht creëren tussen werk en privé voor meer persoonlijk welzijn
Pluspunten
Tijdens de verschillende dagen verdiept de groep zich samen aan de hand van gesprek, inzichten en kleine opdrachten. Je houdt je persoonlijke inzichten bij en hoe je dat in de praktijk gaat toepassen. Dankzij de groepscoaching levert deze training gegarandeerd resultaat op.
Tussen de verschillende trainingsdagen zit een interval van gemiddeld één maand. Zo kun je met het geleerde al aan de slag op de werkvloer of thuis en is er voldoende tijd voor zelfreflectie om de draad tijdens de volgende dag weer op te pikken.
De trainer/coach is per email bereikbaar voor tussentijdse contactmomenten indien gewenst.
Doelgroep
Wil je in korte tijd meer uit jezelf halen? Wil je inzicht in je persoonlijke kwaliteiten en drijfveren? En wil je je invloed en resultaat op de werkvloer of in je privéleven vergroten? Dan is deze training een must voor jou!
In dit programma bekijken we ons functioneren vanuit verschillende invalshoeken die nauw met elkaar verbonden zijn. En dat is goed nieuws, want ga je aan de slag met één enkel onderdeel, dan heeft dat ook positieve gevolgen voor alle andere aspecten van je professionele en persoonlijke leven. Dit programma werd ontwikkeld om een beter begrip te krijgen van hoe we functioneren en interageren, hoe we vlotter onze doelen bereiken en hoe we ook nog eens een pak beter in ons vel zitten. Een waardevol programma vol van blijvende inzichten voor iedere persoon die zichzelf telkens naar een volgende versie wil coachen.
Het programma in een notedop:
Dag 1: Hoe we functioneren
1. Stress
Waarom stress bestaat en waarom we vandaag de dag tjokvol stresshormonen zitten
De link met onze basisbehoeften en de invloed van werk op ons stressniveau
Wat de gevolgen van voortdurende stress zijn
Hoe we de gevarenzone kunnen herkennen
De enorme (negatieve) impact van stress op onze dagdagelijkse communicatie
2. Verschillende persoonlijkheden
William Marston’s DISC-profielen uitgelegd
Waarom we elkaar niet altijd begrijpen
Wat ons triggert bij de anderen
Welke onze aangeboren kwaliteiten zijn, maar ook onze uitdagingen
Hoe we onze communicatie met anderen kunnen optimaliseren
Dag 2: De juiste basis voor actie
1. Balans
Hoe ik in relatie sta tot mezelf en tot anderen
Wat mijn sterktes en mijn pijnpunten en valkuilen zijn
Welke kernwaarden ik wil ontwikkelen of in balans brengen
Wat congruentie is en waarom het zo belangrijk is om authentiek te zijn
Hoe ik mijn nieuwe inzichten en gewenste gedrag doortrek naar elk aspect van mijn leven
2. Zelfcoaching
Wat het verschil is tussen een oplossingsgerichte en een probleemgerichte mindset
Waarom het waarom steeds weer de belangrijkste vraag is en de link met primen en NLP
Hoe realistisch doelen bepalen om slaagkansen te verhogen en vooruitgang monitoren
Welke truukjes er bestaan om jezelf (of een ander) succesvol te coachen
Dag 3: Actie !
1. Overzicht en orde
Waarom ongeduld een ware valkuil is en hoe stress herkennen
Demotivatie en weerstand opsporen en aanpakken met de juiste mindset of tools
Hoe prioriteiten stellen en weten wat echt belangrijk en/of dringend is
Welke time management tips & tricks razendsnel overzicht en orde brengen
2. Communicatie 2.0
Intentie en essentie, de twee reflexen die goud waard zijn
Wat assertiviteit eigenlijk is en waarom die een belangrijke rol spelt in onze (werk-)relaties
Hoe we moeilijke boodschappen en feedback op een zo goed mogelijke manier brengen
Welke aandachtspunten en do’s en don’ts onze communicatie positief ondersteunen
Is de opleiding iets voor jou maar heb je nog een vraag? We helpen je graag verder van maandag tot vrijdag van 9 tot 17 uur. Je kan ons contacteren via:
Oneindig kijken en bijleren, waar en wanneer je wil. Een persoonlijk abonnement waarmee je zoveel live of on demand webinars kan volgen als je maar wil. En dit gedurende 365 dagen, voor slechts 940 euro per jaar.