Le stress n’est pas un « bon stress » au sens de la santé : il traduit un déséquilibre perçu entre des contraintes et des ressources, internes ou externes. Quand ce déséquilibre s’installe, on bascule plus facilement en mode « survie » : moins de recul, moins d’énergie, plus d’irritabilité.
Et c’est là que le burn-out n’est jamais loin : un stress prolongé sans récupération suffisante peut conduire à l’épuisement et à l’arrêt. Dans ce webinaire, Coralie commence par clarifier ce que recouvre le mot « stress », puis vous guide vers un plan d’action concret à déployer à plusieurs niveaux — individu, interactions, équipe/service, organisation et contexte sociétal — en identifiant vos ressources, vos facteurs de risque et votre zone de contrôle.
Compris dans l’abonnement de senTRAL
Avez-vous un abonnement à senTRAL ? Dans ce cas, ce webinaire est inclus dans votre accès à senTRAL et vous pouvez y participer gratuitement. Vous pouvez vous inscrire en cliquant sur le lien dans senTRAL ou dans les courriels que vous recevez dans le cadre de votre abonnement à senTRAL. Plus d’informations ? Consultez la page d'aide de senTRAL.
Objectifs
À l’issue de ce webinaire senTRAL, vous :
- Comprendrez le stress comme un déséquilibre entre contraintes et ressources, et identifierez vos principaux facteurs de risque et ressources ;
- Reconnaîtrez les signaux précoces et distinguerez burn-on et burn-out ;
- Repérerez des leviers de prévention à plusieurs niveaux : individuel, interindividuel, équipe/service, organisationnel et sociétal, et clarifierez votre zone de contrôle ;
- Saurez aborder le stress de manière préventive : comment entamer la conversation, quelles questions poser et quels pièges éviter ;
- Disposerez d’outils concrets pour agir sur le stress et soutenir la récupération, individuellement et collectivement .
Avantages
- Cap sur la prévention : vous apprenez à intervenir avant que le stress ne dérape.
- Une expertise de terrain : Coralie Carton, psychologue et conseillère en prévention – aspects psychosociaux, accompagne les organisations depuis 2007 et partage aussi son expertise en tant qu’auteure pour senTRAL.
Pour qui
Ce webinaire senTRAL s’adresse aux managers, aux professionnels RH, aux conseillers en prévention, aux personnes de confiance, aux coachs d’équipe et à toute personne qui souhaite prévenir le stress et le burn-out sur le lieu de travail.
