Stress is niet per definitie de vijand. In een gezonde dosis houdt stress je scherp, gefocust en in actie. Maar zodra de druk te lang aanhoudt of te hoog oploopt, draait je systeem steeds vaker op āoverlevenā in plaats van āoplossenā. Je krijgt minder ruimte in je hoofd, minder veerkracht in je lijf en je lontje wordt soms korter dan je zou willen.
En daar wringt het schoentje richting burn-out: langdurige stress zonder voldoende herstel is een klassiek recept voor uitputting en uitval. In dit senTRAL webinar leer je hoe stress werkt, welke triggers meespelen en vooral hoe je signalen vroeg herkent en preventief bespreekbaar maakt, zodat je burn-out een stap voor blijft.
Inbegrepen in het senTRAL abonnement
Ben je senTRAL klant? Dan is dit webinar inbegrepen in je senTRAL-abonnement en kan je gratis deelnemen. Je kan inschrijven via de link in senTRAL of in de e-mails die je ontvangt in het kader van je senTRAL-abonnement.
Meer informatie? Raadpleeg deĀ senTRALĀ helppagina.
Doelstellingen
Na dit webinar van SenTRAL:
- begrijp je hoe stress werkt en welke triggers/oorzaken een rol spelen (individu, team en organisatie);
- herken je vroegtijdige stresssignalen en het verschil tussen gezonde stress, burn-on en burn-out;
- zie je waarom (psychologische) veiligheid een sleutel is in stresspreventie;
- kan je stress preventief bespreekbaar maken: hoe start je het gesprek, wat vraag je, wat vermijd je;
- heb je praktische tools om stress aan te pakken Ć©n herstel te ondersteunen, individueel en in teamverband.
Pluspunten
- Focus op preventie: je leert ingrijpen vĆ³Ć³r stress ontspoort;
- Expertise uit de praktijk: docente Daisy Buttiens combineert haar ervaring rond psychosociaal welzijn in organisaties met diepgaande expertise in rouw, trauma en stress. Ze is bovendien co-auteur van het boek āRiet breekt nietā.
Doelgroep
Voor leidinggevenden, HR, preventieadviseurs, vertrouwenspersonen, teamcoaches en professionals die stress en burn-out preventief willen aanpakken op de werkvloer.
