Le stress n’est pas un « bon stress » au sens de la santé : il traduit un déséquilibre perçu entre des contraintes et des ressources, internes ou externes. Quand ce déséquilibre…

En une seule journée, les fondements pratiques de la gestion du stress : durable et mesurable ! L'objectif ? Moins de pensées ressassées, moins d'agitation et grâce à l'autogestion…