Mindful werken

Raas je in volle snelheid door het leven? Pieker je vaak over het verleden of de toekomst? Neemt stress de bovenhand? Dan nodigen wij je graag uit voor dit webinar waarbij we de principes van mindfulness toepassen op de werkrealiteit om toxische stress geen kans meer te geven. Je leert hoe je meer bewust kan zijn van wat je doet op het huidige moment in plaats van te piekeren over gisteren of morgen. Daarnaast geven we concrete tips mee om minder stress toe te laten en meer rust te creëren tijdens de werkdag.

Doelstellingen

Tijdens dit webinar leer je:

• Wat mindfulness precies is
• Hoe mindfulness je kan helpen op de werkvloer
• De basisprincipes van mindfulness
• Mindful technieken en oefeningen

Doelgroep

Onze webinars zijn geschikt voor iedereen die zijn of haar vaardigheden wil verbeteren om vooruit te komen op de werkplek en te groeien op persoonlijk vlak. Of je nu gen y, gen z of boomer bent, expert, teamlead of werkend in een supportrol: iedereen profiteert van sterkere menselijke vaardigheden.

Programma

• Wat is mindfulness?
• De voordelen van mindfulness
• De basisprincipes van mindfulness
• Mindfulness in de praktijk
• Toepassingen van mindfulness op de werkvloer
• Oefeningen

Prijs: € 179,00 (excl. btw)

De opleidingen komen in aanmerking voor verschillende subsidies. Handig: zo betaal je zelf maar een deel van het inschrijvingsgeld.

• Tot 30 % subsidie met kmo-portefeuille op klassikale opleidingen, virtual classrooms en live webinars. Meer info vind je hier.

Korting

Volg meer, betaal minder!

Dit webinar maakt deel uit van de webinarreeks "Skills@Work: Webinar Days". Vanaf 3 webinars gelden speciale voordeltarieven, afhankelijk van de totaliteit van het aantal gekozen webinars:

• Kies je tussen de 3 en 5 webinars, ontvang je 15 % korting en betaal je 153 euro per webinar (excl. 21 % btw).
• Vanaf 6 webinars, ontvang je 20 % korting en betaal je slechts 143 euro per webinar (excl. 21 % btw).

Extra

Je kan dit webinar live bekijken, het is echter ook mogelijk de opname tot 2 maand na het webinar te (her)bekijken.

Kun je dit webinar toch niet live volgen op 30 maart 2026? No worries, want je kunt het webinar tot 6 maanden na de live uitzenddatum (her)bekijken via ons webinarplatform. Handig toch!