Stress intomen is burn-out voorkomen

Burn-out, misschien wel het modewoord van de dag. Maar wat is een burn-out precies? Hoe kan je een burn-out bij jezelf en bij anderen herkennen? Kan je anderen helpen bij burn-out? En vooral: hoe kan je een burn-out voorkomen of, als je al slachtoffer bent, hoe kan je het tij doen keren?

In dit webinar schetsen we een kort maar krachtig theoretisch kader en verkennen we de verschillende stadia van burn-out om daarna onmiddellijk in actie te schieten met inzichten, tips en technieken om burn-out te voorkomen, beter met stress om te gaan zodat je je veerkracht kan verhogen om zo ongezonde stress te voorkomen!

Doelstellingen

Tijdens dit webinar leer je:

• Wat het verschil is tussen toxische en positieve stress
• Hoe je stress kan herkennen
• Hoe de 3 neutrale stressindicatoren je kunnen helpen om stress te identificeren
• Welke typische stressklachten alarmbellen moeten doen afgaan
• De verschillende fases van burn-out
• Wat burn-out precies is
• Tips, technieken en oefeningen

Doelgroep

Onze webinars zijn geschikt voor iedereen die zijn of haar vaardigheden wil verbeteren om vooruit te komen op de werkplek en te groeien op persoonlijk vlak. Of je nu gen y, gen z of boomer bent, expert, teamlead of werkend in een supportrol: iedereen profiteert van sterkere menselijke vaardigheden.

Programma

• Toxische stress vs positieve stress
• Hoe stress herkennen?
• Hoe ongezonde stress tijdig herkennen?
• Wat is burn-out?
• Hoe kan je een burn-out (helpen) voorkomen?

Prijs: € 179,00 (excl. btw)

De opleidingen komen in aanmerking voor verschillende subsidies. Handig: zo betaal je zelf maar een deel van het inschrijvingsgeld.

• Tot 30 % subsidie met kmo-portefeuille op klassikale opleidingen, virtual classrooms en live webinars. Meer info vind je hier.

Korting

Volg meer, betaal minder!

Dit webinar maakt deel uit van de webinarreeks "Skills@Work: Webinar Days". Vanaf 3 webinars gelden speciale voordeltarieven, afhankelijk van de totaliteit van het aantal gekozen webinars:

• Kies je tussen de 3 en 5 webinars, ontvang je 15 % korting en betaal je 153 euro per webinar (excl. 21 % btw).
• Vanaf 6 webinars, ontvang je 20 % korting en betaal je slechts 143 euro per webinar (excl. 21 % btw).

Extra

Je kan dit webinar live bekijken, het is echter ook mogelijk de opname tot 2 maand na het webinar te (her)bekijken.

Kun je dit webinar toch niet live volgen op 31 maart 2026? No worries, want je kunt het webinar tot 6 maanden na de live uitzenddatum (her)bekijken via ons webinarplatform. Handig toch!